こんにちわ、manana98です。 潰瘍性大腸炎レシピをご紹介します。 今回は鶏ひき肉のミートソースです。 あっさりでも満足感ある食べ応えです。 鶏ひき肉のミートソース 材料 3人分 ・鶏むねのひき肉 300g ・にんじん 1/4本 ・たまねぎ 1/2個 ・オリーブオイ…

こんにちわ、manana98です。 潰瘍性大腸炎レシピをご紹介します。 今回はブロッコリーツリーです！ 中にはポテトサラダを使います。 これはとあるマヨネーズを使います。 ブロッコリーツリー 材料 3人分 ・ブロッコリー 1房 ・にんじん 適量 ・じゃがいも 1…

こんにちわ、manana98です。 潰瘍性大腸炎レシピをご紹介します。 今回はぎょうざの皮ピザです！ パーティーだけでなく、 朝ごはんやおやつにも持ってこいです。 ぎょうざの皮ピザ 材料 20枚分 ・ピーマン 1個 ・玉ねぎ 適量 ・ケチャップ 適量 ・低脂肪ピザ…

こんにちわ、manana98です。 潰瘍性大腸炎レシピをご紹介します。 今回はかぼちゃとじゃがいものスープです！ お腹に優しいですよ。 ただ少し面倒くさいです。笑 かぼちゃとじゃがいものスープ 材料 2.5人分 ・かぼちゃ 1/8個 ・じゃがいも 1個 ・無調整豆乳…

こんにちわ、manana98です。 潰瘍性大腸炎レシピをご紹介します。 今回は丸鶏のローストチキンです！ クリスマスにぴったりですね。 丸鶏のローストチキン 材料 ・丸鶏(約1kg) ・薄口醤油 大さじ4 ・みりん 大さじ4 ・濃口醤油 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 作り…